‘Lekker Fit’ is een beknopte lesmethode voor de groepen 1 tot en met 8 van het basisonderwijs, ontwikkeld door Noordhof Uitgevers en de Nederlandse Hartstichting. Het lesprogramma biedt zowel theorie- als praktijklessen over voeding, bewegen en gezonde keuzes. Dit alles om bewegingsarmoede en ongezond gewicht bij leerlingen tegen te gaan en gezond(er) leven te stimuleren. De methode is uitstekend geschikt om allerlei gezonde initiatieven van scholen, gemeenten en sportinstellingen aan elkaar te koppelen. Zilveren Kruis Achmea ondersteunt gemeenten en scholen in Overijssel onder de projectnaam ‘Ik Lekker Fit!?’ De zorgverzekeraar heeft bovendien in Maaike Heethaar (miss Overijssel 2008) een goede ambassadeur en projectleider gevonden. Sportservice Overijssel implementeert het lesprogramma samen met GGD IJsselland, GGD Twente, thuiszorgorganisatie Icare, Diëtistengroep NL, Carint en groene partners LTO-Noord, NMO en de WUR op scholen en binnen gemeenten in de provincie. Op deze manier staat ‘Ik Lekker Fit!?’ garant voor een duurzame, breed gedragen, beleidsmatige ondersteuning en een helpende hand bij de uitvoering.
De periode van drie jaar waarvoor Zilveren Kruis Achmea zich aan het succesvolle project IK Lekker fit?! in Overijssel heeft verbonden loopt officieel af aan het einde van dit schooljaar. Om het project nog een extra ‘zetje’ te geven heeft de zorgverzekeraar besloten om haar slogan ‘De plus van …’ ook in het kader van dit programma waar te maken en voor het schooljaar 2012-2013 eenmalig een budget ter beschikking te stellen als implementatie-impuls. Deze bestaat uit twee delen, een Basisimpuls voor alle 15 huidig deelnemende gemeenten in Overijssel en een Verdiepingsimpuls voor die gemeenten en scholen die een extra slag maken om het beleid meerjarig te borgen.
Sportservice Overijssel ondersteunt en begeleidt gemeenten hierbij. Er is een handboek beschikbaar, waarin verschillende “menukaarten” op het gebied van voeding en beweging zijn opgenomen, evenals voorbeelddocumenten en bestelformulieren voor promotie en monitoring van lokale initiatieven.
IK Lekker fit?! blijft in beweging
De landelijke en provinciale projectpartners blijven vanuit ieders discipline en expertise alert op ontwikkelingen en initiatieven. De kracht van de samenwerking en integrale aanpak werpt zijn vruchten af. Gezamenlijk wordt een uniforme, positieve boodschap gebezigd: fit zijn is fijn!
"Menukaart Groen"
Een samenwerkingsverband tussen LTO Noord, Natuur en Milieu Overijssel (NMO) en de Wageningen Universiteit Research (WUR). LTO Noord brengt de agrarische sector als natuurlijke leeromgeving en producent van voedsel onder de aandacht in het basisonderwijs. Voor veel kinderen is het boerenbedrijf onbekend terrein en leeft het beeld dat voeding uit de supermarkt komt. NMO propageert ook dat lekker tussen het groen zijn gezond is voor kinderen; in de natuur komen kinderen tot rust, kunnen ze uitrazen, vrij bewegen en zichzelf zijn. Maar ook kunnen zij zich verwonderen, samen spelen, hun creativiteit de vrije loop laten en zelf dingen maken. De
menukaart "Groen" biedt scholen een aanbod aan (praktische) lessen/opdrachten op school en excursiebezoeken/lessen op de boerderij en in natuurgebieden.
In dit
overzicht schema educatieboerderij kunt u bekijken welke Overijsselse educatieboerderijen in de omgeving beschikbaar zijn om te benaderen voor het aanbod uit de menukaart “Groen”. Dit schema is in ontwikkeling.
Met ingang van het schooljaar 2011-2012 zal de website
www.metdeklasdeboerop.nl gereed zijn waarop het totaal aanbod groen is gepresenteerd.
“Menukaart Bewegen”
Sallandse wandelvierdaagse
Gemeenten en scholen worden gestimuleerd om deel te nemen aan de IK Lekker fit!?-route tijdens de Sallandse Wandelvierdaagse, jaarlijks georganiseerd vanuit Raalte rondom de herfstvakantie (
www.sw4d.nl).
IK Lekker fit!? Kidsrun FBK en schoolatletiek FBK
Gemeenten worden gestimuleerd op lokaal niveau de samenwerking tussen scholen en atletiekverenigingen te bevorderen. Een traject uitgaande van de doorgaande leerlijn bewegen verzorgd door de atletiekvereniging. Via een binnen- en buitenschools aanbod en kennismaking bij de vereniging, kunnen fanatieke lopertjes deelnemen aan een lokale hardloopwedstrijd. De nummers 1 t/m 3 van een geselecteerde loopwedstrijd per gemeente mogen deelnemen aan de ‘FBK IK Lekker fit!? Kidsrun’ (hardloopwedstrijd over 1000meter) tijdens de FBK-games in Hengelo.
Daarnaast kunnen alle Overijsselse scholen, die kinderen uit de groepen 7 en 8 , enthousiast willen maken voor atletiek, deelnemen aan de FBK-Schoolatletiekdag in het FBK-stadion te Hengelo (
www.fbk-games.nl).
Schoolactieve sportverenigingen
Om de jeugd meer te laten sporten is een goede samenwerking tussen sport en onderwijs essentieel. NOC*NSF heeft in samenwerking met 18 sportbonden een aanbod ontwikkeld voor het basisonderwijs waar scholen, de buitenschoolse opvang (BSO), combinatiefunctionarissen etc. in samenwerking met schoolactieve verenigingen aan de slag kunnen gaan. De gemeenten worden gestimuleerd hier een intermediaire rol in te spelen. Het ontwikkeld aanbod bestaat o.a. uit lespakketten en kennismakingsmappen met lessen (
www.nocnsf.nl/sportenonderwijs).
Spelen Samen Regelen
Leerlingen brengen steeds meer tijd door op school. Tijdens de pauzes, tussen- en buitenschoolse opvang willen ze rennen, springen en dansen. Het is best lastig voor groepsleerkrachten, overblijfouders en/of begeleiders om originele en uitdagende beweegactiviteiten te organiseren. Gemeenten en scholen worden gestimuleerd bovenstaande uitdagingen via de methodiek ‘Spelen Samen Regelen’ aan te pakken. Spelen Samen Regelen bestaat uit vier onderdelen: Een activiteitenmap, een materiaalpakket, een ondersteunende website en een training voor begeleiders (
www.spelensamenregelen.nl).
“Menukaart voeding”
Diëtisten bieden aanvullende gastlessen, workshops en praktijklessen. Het aanbod verschilt per regio. Daarnaast zijn er nog (landelijke) initiatieven, zodat scholen zelfstandig of via de thuiszorgorganisaties extra kleur kunnen geven aan de voedingslessen binnen de methode. Denk aan Smaaklessen (
smaaklessen.kennisnet.nl) en (
www.smakelaar.nl), schoolfruit (
schoolgruiten.kennisnet.nl) en (
www.fruitschool.nl).
Ouderparticipatie
Het succes van schoolbeleid gericht op het stimuleren van een gezonde en actieve leefstijl staat of valt met de betrokkenheid en inbreng van de ouders. Hoewel er inmiddels vele initiatieven bestaan om de ouderbetrokkenheid te vergroten, bestaat dè blauwdruk voor succesvolle ouderparticipatie (nog) niet. Geef het gezonde voorbeeld (
www.hetgezondevoorbeeld.nl) wil ouders van jonge kinderen aanzetten het gezonde voorbeeld aan hun kinderen te geven op het gebied van eten en bewegen. De Hartstichting biedt themabijeenkomsten voor ouders (
www.lekkerfitopschool.nl).
‘IK fiets’ biedt scholen de kans ook aandacht te besteden aan vaker en veilig fietsen van en naar school, het sportveld, de bibliotheek, muziekles of het zwembad. De campagne geeft ook leuke tips voor fietsuitjes die met ouders of grootouders ondernomen kunnen worden in de vrije tijd. De fittest ‘Lekker Fit’, het gebruik van een leerlingvolgsysteem, het opstellen van een sport- en beweegplan zijn optioneel. Omdat ‘Lekker Fit’ gericht is op het stimuleren van een gezonde en actieve leefstijl valt deze methode prima te combineren met het sportvoorlichtings- en kennismakingsproject ‘Kies voor Hart en Sport’ (voor groep 7 en 8).